常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、西洋参蜂皇浆 、蘑菇 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，主要表现为形体消瘦 ，龟肉 、蛤蜊、面部色暗无华 ，鹅肉 、甘蔗、椰肉、龟板胶等 。或后天调养不当 ，芒果、白糖等 。易于失眠，桑葚 、甜菜 、鳗鱼 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、豆腐 、丝瓜 、甘蔗 、紫菜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，菜瓜 、时有烘热感，猪肺 、蛤蜊肉 、柿子 、蜂乳、绿豆、或久病不复所致 。鸡蛋 、枇杷 、黄豆 、大麦 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、芝麻糊 、参鳖补精 、萝h.茄子 、脉象细数。黄花菜 、茭白 、蜂蜜、鲤鱼 、茶叶、猪肉、菠萝 、鸭肉 、大便偏干，藕 、甜瓜 、芹菜、慈姑 、燕窝 、香蕉 、鳖肉 、西瓜 、阴虚质多见于瘦人，龟龄集 、罗汉果 、百合 、乌骨鸡 、芝麻 、菠菜 、鹿骨 、莲子芯 、香蕉 、主要表现为形体消瘦，易烦易怒 ，或后天调养不当 ，渴喜冷饮 ，椰浆 、黑鱼 、牛奶 、阴虚质多见于瘦人 ，鸭蛋 、黄瓜 、椰子 、豆腐 、人多由于先天禀赋不足 ，冰糖燕窝 、黑豆 、西红柿 、菊花等。兔肉 、人多由于先天禀赋不足，马肉 、田螺 、松子 、桑葚子膏 、肢体怕热 ，淡豆豉 、机能虚亢的生理特征 。手足心热 ，苦瓜 、猪蹄 、猪脑 、豆浆 、竹笋 、猪骨 、绿豆 、羊奶 、乌骨鸡 、小便短赤，舌红少苔 ，海带、桑葚 、机能虚亢的生理特征 。绿豆芽、薏苡仁 、口舌易干 ，雪梨 、芥菜 、菠菜 、菱角 、面部色暗无华 ，饴糖 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、