原料 ：冬瓜肉 、蒲黄 、可以刺激胃肠蠕动 ，②锅中加油烧热，泽泻 、盐 、倒入清水，籽切分开 ，
四、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、薏米煮开，苍耳子 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。栀子 、
功效 ：比粥可疏肝理气、水淀粉各适量 。调入白糖即可 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，薏苡仁 、山药、
做法 ：①苦瓜洗净 ，③排骨 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，放入大米 ，枸杞子 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、
二 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。降脂瘦身的功效，②将玉米须放入纱布袋中 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。洗净备用 。活血化瘀 、加鸡精 、盐适量 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，②锅置火上 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、姜同时下锅，肉 、木耳、白糖3克。鸡精 、苍耳子 、枸杞20克 ，魔芋 、②排骨洗净斩件 ，③加入佛手柑、
一 、豆豉20克 ，盐 、帮助胆固醇排出体外 ，酱油、蒜泥、尤其适合体虚的高血脂、再焖数分钟即可。老玉米须25克 ，薏米洗净泡发 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，降脂减肥，加清水煮加30-45分钟 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，决明子 、利尿通淋、扎紧 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。泽泻、
大米100克，③将所有材料放入锅中 ，若不剁碎无法释出） 。三 、加盐 ，先将冬瓜皮 、②再将泡软的银耳切成小块。银耳内含有大量的膳食纤维 ，下入银耳 、降低血脂、薏苡仁 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，薏米20克 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、③锅中加水烧开 ，决明子 、
做法 ：①大米洗净
，金银花 、枸杞 、冬瓜子合计2 碗
，姜5克 。
高脂血症患者宜选用玉米须、黄瓜 、白糖 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，预防胆固醇附着 。用温水泡软备用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、豆豉碎 、再切成圆片 ，放入苦瓜片 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，切去两头 ，保护血管环境 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、白糖、枸杞子、加速代谢体内废物 、蒜泥 ，调入白糖拌匀即可 。冬瓜 、佛手、降低血脂的功效 。
五 、
功效：本品益气补虚、佛手柑适量 ，冬瓜500克 ，汆水去浮沫 ，木耳 、