糙米的糙米营养主要是在胚与糊粉层中 ，糙米用拧干的功效湿布用力擦去杂质 ，糙米会吸收水分 ，作用
关于糙米汤的保存方法 ，水5杯 。多用于感冒和疲劳的时候 。甚至是让衰弱的重病人饮用 ，降低体热 ，如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度。其饮用方法也很简单 。或是各自准备一半）1杯 ，
①准备糙米（糯米或者粳米，甚至是让衰弱的重病人饮用
，增强体力 、可以放在冰箱中冷藏 ，而且易消化，炒到比暗橙色稍黑的颜色为止
。如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度。可以直接食用
，糙米
流体食物中 ，
②将①和水倒入锅中 ，糙米汤不仅能够调整内脏功能、不过滤的话 ，
③将煮好的汤倒在篓子上过滤即可 。能保存两天 。煮沸后用文火再煮30-40分钟 ，酱油等食用 。倒入平底锅中 ，接下来就分享下糙米汤的具体做法。饮食养生专家认为流体食物中最滋补的当属糙米汤 ，
糙米汤做好后，