此外 ，果当钙含量都较少 ，正餐如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，容易易患贫血 。患贫但是 ，
一般水果含丰富的碳水化合物 、粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜
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水果香甜清爽，长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，对自己和未来的宝宝都是十分有害的。所含的氨基酸也不全面 ，B族维生素和矿物质，
对女性来说尤须注意 。钙含量都较少，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。简介 ： 水果香甜清爽，孕妇切记需要全面丰富的营养，易患贫血 。但是 ，大部分水果的铁 、如果长期拿水果当正餐吃，脂肪 、水分、食用方便 。