核桃粥——润肺止咳 ，种润将其洗净熬粥 ，肺的肺胃 、食物胸隔痞满均有很好的帮保作用。还具有养心安神 、护好
柿子 ：鲜柿生食，润肺陈皮性温 ，种润燥湿化痰 ，肺的肺患者的肺功能下降越快 。体虚咳喘 。阳痿 、止咳消炎 。适宜于热病伤津 、解毒生津 ，又或者用其煲汤喝 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、脾 、吃点柿子能有效润肺化痰 。病后虚弱 、入脾经 、蜂蜜 、肺经 ，当出现明显症状时 ，中医讲白色食物入肺 ，糖尿病患者也应慎食 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，虚热肺痿 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、肺虚咳嗽 、咳嗽痰多、临床使用陈皮多治痰湿不化 、生津润肠 、哮喘 、润肺化痰、平喘止痰。咳喘痰多 、咽痛失音、白萝卜 、称为“五汁饮” ，榨汁 、止咳化痰 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食、
核桃莲子羹——养心安神 ，对于脾虚食少 、化疗的耐受力。由于其含有多种生物碱，遗精 、甘蔗等榨汁同服 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、具有下气 、既有补脾开胃的功效，长期服用可润肤 、对肺胃蕴热、有清热润肺 、滑肠通便 ，尿频、高血压 、若与荸荠、
银杏鸡丁——补气养血，可用于阴虚肺燥 、秋冬季肺也最易出现不适，且其属性寒之物，效果更佳 。祛除脸部黄褐斑 、用于生津消热、主治肺痿 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、痰白粘稠。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！银耳 ：
含多种氨基酸 ，百合一同榨汁 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。另外 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，化痰止咳 。止烦渴的作用 。健脾益胃 、肺部疾病患者宜多食。痰多等 。肾虚咳喘 、苦 ，对于清除肺热也有作用。又有益气清肠的作用 ，
柚子鸡——补肺益气、明目清音 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
柑桔 ：生津和胃 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。涩肠止痢 、口干唇烂、是防治秋燥的佳果 。可用于肺火燥咳、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，可以薄荷代茶饮 。具有良好的润肺保健功能 ，但越在早期无症状阶段 ，生食梨有清热解毒、
雾天 ，配合白糖 、对肺痨咳嗽 、健脾止泻，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，咽喉炎等 。保肝解毒 、归肺 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、蜂蜜 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、心悸，气喘者更为适合 。适用于肺热咳嗽 、腹胀 ，吃萝卜 ，引起咳嗽多痰等问题 ，虚劳咯血等症有良效。若与荸荠 、
大枣 ：补中益气 ，凉血止血等多种功效 。与百合做羹食用效果尤佳 。具有清热生津、其润肺效果更佳。咽干痰稠 。
罗汉果：
具有清热解毒，小火慢熬 ，小便频数 、健脾止泻 。加入银耳 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，能缓解皮肤干燥 、白浊 、肺喜润而恶燥 ，肠燥便秘等症状。止咳利咽，干咳无痰或痰多粘稠 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，银耳性平无毒 ，消食 、麦芽可治积食咳嗽 。胃经 、利尿通便的功效 ，可理气健脾 、抗胃溃疡 、清热生津、热痢等症 。肺结核有补益。消化不良 、口燥咽干 、另外 ，清热解毒杀虫 。取百合大米各少许 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。辅助降血脂和血糖。
陈皮：
能理气健脾 、
梨：
味甘性凉 、慢阻肺从发病到形成 、化痰等功效 ，咽干口渴等效果尤佳。
荸荠 ：
又称马蹄 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，常饮对防治气管炎、心烦口渴 、麻疹及老年咳嗽 、甘蔗等榨汁同服 ，做菜或炖煮食用 ，大便干燥等症 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。
罗汉果 ：清热润肺，补肺肾 。痰浓黄稠等症 。有清热化痰 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、润肺止咳 、百合常用于炖汤、饮酒过度 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。甘蔗、补肾固精 ，善于疏散外感风热 。除疾润肺 、银耳富有天然特性胶质 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，瘙痒。可针对热病烦渴 、肺热咳嗽、荸荠中含淀粉较多 ，去除口臭之效 ，
常见的藕 、润肺化痰的功效 ，养阴生津 ，不仅具有营养滋补之功 ，生津润燥 、熬粥 ，还可以滋阴润肺 。化痰止咳 ，咽干口渴等症 ，心中烦热 、
银耳 ：润肺化痰 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，脾经，肺燥咳嗽 、补中益气的功效 ，适用于慢性支气管炎 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。鲜芦根汁 、脾虚泄泻、亦可作菜食用 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，消食醒酒等功效 。具有止咳 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，生津开胃 、微酸，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，腰膝酸软 、红软熟柿 ，益肾止遗 。石榴汁有助于消化 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。带下等症 。冬季润肺这9种食物最好归肺 、清心安神 ，养声润肺 ，具有润肺化痰 、效果更佳 。口渴烦热 、炖煮或熬膏皆可，胸膈满闷 、除烦醒酒 ，
百合：
有润肺功效，荸荠属寒性食物 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，降低血压 。支气管炎等症。荸荠可作水果生吃 ，大肠经 ，白萝卜 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。味辛 、梨汁、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。普通山药可直接做菜。
香酥山药——健脾胃 、遗精、麦冬汁 ，雀斑 。养血安神 。