含维生素b的食物     4、红枣、

腐竹、生素食物释迦 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、红苋菜 
、生素食物黑枣等 。生素食物龙须菜 、生素食物腰果
、生素食物罗勒 、生素食物

生素食物核仁：杏仁 、生素食物韭菜 、生素食物李子
、生素食物油菜花、生素食物山竹
、生素食物龙眼、生素食物荔枝、豆类：豆腐、蔬菜 ：竹笋、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果
：金橘、木瓜、芽菜、

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、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；

    3、草莓 、豆浆、川七 、榴莲、麦芽等；

    4、红枣 、