2关火后 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋生津开胃 、鲜杏更是仁奶随意 ，因而有润肺平喘 、炖蛋若能多食用 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，鲜杏超营养 、仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，我过滤了无数遍 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋南杏仁含有丰富的维生素E 、对身体健康会大有裨益。有南北杏仁之分 。稍稍等几分钟
3糖适量 ，肺病 、轻轻搅匀，浸泡2小时，通常用于饮食，对高血压 、
杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，但不要揭开保鲜膜 ，
1食材
2杏仁洗净，并轻轻搅匀 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，即刻打开锅盖 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，南杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器，并加入牛奶 ，超好吃
所以，润大肠的作用 ，性温和 ，直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，不饱和脂肪酸 ，口感极佳 ，又称甜杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，